Hıçkırık Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

hıçkırıklar nelerdir?

Hıçkırıklar, akciğerlerinizin hemen altındaki kas yapısı olan diyaframın tekrarlayan, kontrol edilemeyen kasılmalarıdır.

Diyafram, göğsünüz ve karnınız arasındaki sınırı işaretler ve aynı zamanda nefes almayı da düzenler. Diyafram kasıldığında ciğerleriniz oksijen alır. Diyafram rahatladığında ciğerleriniz karbondioksit salıyor.

Diyaframın ritmi dışında kasılması hıçkırıklara neden olur . Diyaframın her spazmı, gırtlak (ses kutusu) ve ses tellerinin aniden kapanmasına neden olur. Bu, akciğerlere ani bir hava akışına neden olur. Vücudunuz bir hıçkırık veya cıvıltı ile tepki vererek hıçkırıkların ses karakteristiğini yaratır.

Hıçkırıkları tahmin etmenin bir yolu yok. Her spazmda, belirgin hıçkırık sesini çıkarmadan önce genellikle göğüs veya boğazda hafif bir sıkışma olur.

Çoğu hıçkırık vakası, belirgin bir sebep olmaksızın aniden başlar ve biter. Bölümler genellikle sadece birkaç dakika sürer.

Kısa süreli hıçkırıklar

Hıçkırıkların çok sayıda nedeni tespit edilmiştir. Ancak, kesin bir tetikleyici listesi yoktur. Hıçkırıklar genellikle belirgin bir sebep olmadan gelir ve gider.

Kısa süreli hıçkırıkların yaygın nedenleri arasında şunlar olabilir:

• aşırı yemek
• baharatlı yemek yemek
• alkol tüketmek
• gazlı içecekler gibi gazlı içecekler içmek
• çok sıcak veya çok soğuk yiyecekler tüketmek
• hava sıcaklığında ani bir değişiklik
• çok fazla hava yutan aerophagia
• sakız çiğnerken hava yutmak
• heyecan veya duygusal stres

Hıçkırık geliştirme olasılığınızı artırabilecek birkaç faktör vardır. Aşağıdaki durumlarda daha duyarlı olabilirsiniz:

• erkek
• kaygıdan heyecana kadar değişen yoğun zihinsel veya duygusal tepkiler yaşamak
• ameliyat geçirdiniz, özellikle karın ameliyatı geçirdiniz
• genel anestezi almış

Hıçkırık ve bebeğiniz

Hıçkırık her yaşta ortaya çıkabilir. Bir fetüs hala anne karnındayken bile ortaya çıkabilirler .

Yenidoğanlarda da hıçkırık normaldir , onlar için nadiren rahatsız edicidir ve genellikle evde tedavi veya tedavi gerektirmez.

onları durdurmak için nasıl

Çoğu hıçkırık acil bir durum veya endişelenecek bir şey değildir. Bununla birlikte, uzun süreli bir bölüm rahatsız edici olabilir ve günlük yaşamınız için rahatsız edici olabilir.

2 günden uzun süren hıçkırıklarınız varsa bir doktora başvurun. Doktor, genel sağlığınız ve diğer koşullarınızla ilgili olarak hıçkırıklarınızın şiddetini belirleyebilir.

Hıçkırık tedavisi için çok sayıda seçenek vardır. Tipik olarak, kısa süreli bir hıçkırık vakası kendi kendine ilgilenecektir. Bununla birlikte, rahatsızlık, birkaç dakikadan uzun sürerse, hıçkırıkları beklemeyi dayanılmaz hale getirebilir.

Evde yapılan ilaçlar

Bunların hepsinin hıçkırıkları durdurduğu kanıtlanmamıştır, ancak aşağıdaki olası hıçkırık tedavilerini evde deneyebilirsiniz:

• Bir kağıt torbaya nefes verin.
• Bir çay kaşığı toz şeker yiyin.
• Nefesini tut.
• Bir bardak soğuk su iç.
• Dilini çek.
• Boğazınızın arkasında asılı duran etli doku parçası olan küçük dilinizi bir kaşıkla kaldırın.
• Kasten nefes nefese kalmaya veya geğirmeye çalışın .
• Dizlerinizi göğsünüze getirin ve bu pozisyonu koruyun.
• Ağzınızı ve burnunuzu kapatarak ve zorla nefes vererek Valsalva manevrasını deneyin .
• Rahatlayın ve yavaş, kontrollü bir şekilde nefes alın.

Uzun süreli hıçkırıklar

48 saatten uzun süren hıçkırıklar kalıcı olarak kabul edilir. 2 aydan uzun süren hıçkırıklar, inatçı veya yönetilmesi zor olarak kabul edilir.

Bu tür uzun süreli hıçkırıklar, bölüme neden olan tahriş edici maddenin türüne göre sınıflandırılır.

Sinir yaralanması veya tahrişi

Kalıcı hıçkırıkların çoğu, vagus veya frenik sinirin yaralanması veya tahrişinden kaynaklanır. Vagus ve frenik sinirler diyaframınızın hareketini kontrol eder. Bu sinirler şunlardan etkilenebilir:

• yabancı bir nesnenin neden olabileceği kulak zarı tahrişi
• boğaz tahrişi veya ağrı
• guatr
• gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
• özofagus kisti veya tümörü

Merkezi sinir sistemi (CNS) hasarı

Hıçkırıkların diğer nedenleri merkezi sinir sistemini (CNS) içerebilir . CNS, beyin ve omurilikten oluşur. CNS hasar görürse, vücudunuz hıçkırıkları kontrol etme yeteneğini kaybedebilir.

Kalıcı hıçkırıklara yol açabilecek CNS hasarı şunları içerir:

• inme
• multipl skleroz (MS)
• tümörler
• kafa travması veya beyin hasarı
• beyinde şişmeye neden olabilen enfeksiyonlar olan menenjit ve ensefalit
• hidrosefali veya beyinde sıvı birikmesi
• nörosifiliz ve diğer beyin enfeksiyonları

Diğer nedenler

Daha uzun süren hıçkırıklara ayrıca şunlar neden olabilir:

• alkolün kötüye kullanılması
• tütün kullanımı
• ameliyattan sonra anesteziye tepki
• barbitüratlar , steroidler ve sakinleştiriciler dahil olmak üzere belirli ilaç sınıfları
• elektrolit dengesizliği
• şeker hastalığı
• böbrek yetmezliği
• arteriyovenöz malformasyon , beyinde atardamarların ve damarların birbirine dolandığı bir durum
• Parkinson hastalığı
• kanser ve kemoterapi tedavileri

hıçkırık nasıl önlenir

Hıçkırıkları önlemek için kanıtlanmış bir yöntem yoktur. Bununla birlikte, sık sık hıçkırık yaşıyorsanız, bilinen tetikleyicilere maruz kalmanızı azaltmayı deneyebilirsiniz.

Bu tavsiyeye uymak, hıçkırıklara karşı duyarlılığınızı azaltmanıza da yardımcı olabilir:

• Fazla yememeye çalışın .
• Gazlı içeceklerden kaçının.
• Kendinizi ani sıcaklık değişikliklerinden koruyun.
• Alkol içmeyin.
• Sakin olun ve yoğun duygusal veya fiziksel tepkilerden kaçınmaya çalışın.